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神奇的果汁配方。就像糖果一样
谁不喜欢果汁食谱?这是迄今为止备受欢迎的一种果汁。
由于果汁中含有糖分,建议每天至少喝一杯。
但不要因此而止步不前,它们就像蔬菜一样富含营养,而且往往含有更多的能让我保持年轻的抗氧化剂。
这些食谱中大部分都有蔬菜……但主要是水果。我相信果汁的配方越简单越好。最近的趋势似乎是让原本就很自然的美食变得复杂起来!
我不是一个严格意义上的女孩。如果你需要更多的果汁,在你的食谱中加入更多的水果。如果你需要更少,相应的修改食谱。
想知道你可以在你的果汁食谱中添加什么来让它对你更有好处吗?试着加入这些天然添加剂来给你的果汁充电
丽塔莓饮料
草莓汁
2杯草莓
2杯蓝莓
1½杯覆盆子
1个苹果
苹果的核心。将草莓、蓝莓、苹果和树莓榨汁。服务。
浆果的汁液有点粘稠,汁液产量不高,但味道确实很棒。
贝瑞苹果组合
1/3杯草莓
一杯蓝莓
1个苹果
苹果的核心。把草莓、蓝莓和苹果榨汁。服务。记住,任何含有浆果的食物都含有抗衰老的抗氧化剂。
猕猴桃梨汁
猕猴桃梨汁
2个猕猴桃
3个梨
1个苹果
如果你愿意,可以把猕猴桃削皮。梨和苹果去核。一起榨汁上桌。
这种果汁很甜,但非常适合做甜点。我也喜欢它原来是泥土般的绿色。
凹口苹果汁
3/4杯蔓越莓
3胡萝卜
2个苹果
核心的苹果。把胡萝卜、苹果和蔓越莓榨汁。立即饮用。
一天一个苹果,医生远离我?嗯…也许这是事实:蔓越莓确实能让医生远离你的膀胱(和肝脏)!这是我最喜欢的果汁食谱之一。
苹果黄瓜汁
5个苹果
1/2黄瓜
核心的苹果。像往常一样把苹果和黄瓜榨汁。服务。
尤其是在炎热的天气里降温!黄瓜不要太多,否则味道有点浓。如果我保持水分,我喜欢这个。
菠萝酸果蔓汁
1/2菠萝
半杯蔓越橘
1个苹果
苹果和菠萝去核。把菠萝皮去掉。把蔓越莓、菠萝和苹果榨汁。服务。扑鼻。
苹果西瓜
2个苹果
3片西瓜
核心的苹果。把西瓜皮去掉。一起榨汁上桌。
我暗恋西瓜。每年我都盼望着夏天的到来。它有一种水甜清淡的味道,对我的味蕾来说非常美味。也可以作为单一的果汁来尝试。
草莓葡萄橙汁
一杯草莓
一杯葡萄(红色)
1橙色
皮的橘子。把草莓、葡萄和橘子一起榨汁。服务。
甜瓜胡萝卜橙汁
半个西瓜
1胡萝卜
4个橘子
把橙子削皮,把瓜皮去掉。把胡萝卜、甜瓜和橙子一起榨汁。立即饮用。
你会惊讶地发现这味道有多好!西瓜与富含维生素A&C的橙汁和胡萝卜汁完美结合。
桃色的胡萝卜汁
2个桃子
2杏
半杯青葡萄
去掉杏子和桃子上的核。把桃子、杏子和青葡萄榨汁。服务。
这是一种糊状的果汁,但另一种适合做甜点或喜欢甜食的人。做这个,而不是去拿糖果棒。
石榴苹果汁
石榴(石榴籽与果核分离)
2个苹果
苹果去核,石榴皮分开。把它们榨汁后端上桌。
谈谈抗氧化剂。没有什么比鲜榨石榴汁更美味的了。它的味道真的比瓶装的好很多。
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