神奇的果汁配方。就像糖果一样

谁不喜欢果汁食谱?这是迄今为止最受欢迎的一种果汁。

由于果汁中含有糖分，建议每天至少喝一杯。

但不要因此而止步不前，它们就像蔬菜一样富含营养，而且往往含有更多的能让我保持年轻的抗氧化剂。

这些食谱中大部分都有蔬菜……但主要是水果。我相信果汁的配方越简单越好。最近的趋势似乎是让原本就很自然的美食变得复杂起来!

我不是一个严格意义上的女孩。如果你需要更多的果汁，在你的食谱中加入更多的水果。如果你需要更少，相应的修改食谱。

想知道你可以在你的果汁食谱中添加什么来让它对你更有好处吗?试着加入这些天然添加剂来给你的果汁充电

丽塔莓饮料

草莓汁

2杯草莓

2杯蓝莓

1½杯覆盆子

1个苹果

苹果的核心。将草莓、蓝莓、苹果和树莓榨汁。服务。

浆果的汁液有点粘稠，汁液产量不高，但味道确实很棒。

贝瑞苹果组合

1/3杯草莓

一杯蓝莓

1个苹果

苹果的核心。把草莓、蓝莓和苹果榨汁。服务。记住，任何含有浆果的食物都含有抗衰老的抗氧化剂。

猕猴桃梨汁

猕猴桃梨汁

2个猕猴桃

3个梨

1个苹果

如果你愿意，可以把猕猴桃削皮。梨和苹果去核。一起榨汁上桌。

这种果汁很甜，但非常适合做甜点。我也喜欢它原来是泥土般的绿色。

凹口苹果汁

3/4杯蔓越莓

3胡萝卜

2个苹果

核心的苹果。把胡萝卜、苹果和蔓越莓榨汁。立即饮用。

一天一个苹果，医生远离我?嗯…也许这是事实:蔓越莓确实能让医生远离你的膀胱(和肝脏)!这是我最喜欢的果汁食谱之一。

苹果黄瓜汁

5个苹果

1/2黄瓜

核心的苹果。像往常一样把苹果和黄瓜榨汁。服务。

尤其是在炎热的天气里降温!黄瓜不要太多，否则味道有点浓。如果我保持水分，我喜欢这个。

菠萝酸果蔓汁

1/2菠萝

半杯蔓越橘

1个苹果

苹果和菠萝去核。把菠萝皮去掉。把蔓越莓、菠萝和苹果榨汁。服务。扑鼻。

苹果西瓜

2个苹果

3片西瓜

核心的苹果。把西瓜皮去掉。一起榨汁上桌。

我暗恋西瓜。每年我都盼望着夏天的到来。它有一种水甜清淡的味道，对我的味蕾来说非常美味。也可以作为单一的果汁来尝试。

草莓葡萄橙汁

一杯草莓

一杯葡萄(红色)

1橙色

皮的橘子。把草莓、葡萄和橘子一起榨汁。服务。

甜瓜胡萝卜橙汁

半个西瓜

1胡萝卜

4个橘子

把橙子削皮，把瓜皮去掉。把胡萝卜、甜瓜和橙子一起榨汁。立即饮用。

你会惊讶地发现这味道有多好!西瓜与富含维生素A&C的橙汁和胡萝卜汁完美结合。

桃色的胡萝卜汁

2个桃子

2杏

半杯青葡萄

去掉杏子和桃子上的核。把桃子、杏子和青葡萄榨汁。服务。

这是一种糊状的果汁，但另一种适合做甜点或喜欢甜食的人。做这个，而不是去拿糖果棒。

石榴苹果汁

石榴(石榴籽与果核分离)

2个苹果

苹果去核，石榴皮分开。把它们榨汁后端上桌。

谈谈抗氧化剂。没有什么比鲜榨石榴汁更美味的了。它的味道真的比瓶装的好很多。

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